一日に15分以上の運動をしていない(通勤・家事を除く)【1/20】
スマホやPCを使う時間が1日3時間以上ある【2/20】
食事は噛む回数が少ない/柔らかいものを好む【3/20】
水分摂取が少ない(1日1L以下)またはカフェインが多い【4/20】
睡眠時間が6時間未満または寝つきが悪い /疲れて見える【5/20】
朝より夜の方が顔がむくんでいる/疲れて見える【6/20】
ここ1年で肌のハリや弾力が落ちたと感じる【7/20】
くすみ・乾燥・毛穴の目立ちが気になるようになった【8/20】
頬やフェイスラインのゆるみ・もたつきを感じる【9/20】
「なんとなく老けた?」と自分で思う瞬間がある【10/20】
ほうれい線とマリオネットラインがつながって見える【11/20】
頬のボリュームゾーン(頬の高い位置)に左右差がある【12/20】
目の下にぷっくりとしたたるみがある(涙袋ではない)【13/20】
鼻の付け根〜口角のラインが片側だけ深い/影が強い【16/20】
フェイスラインが片側だけぼやけている/もたつく【17/20】
正面から見た時、顔が少し傾いて見える(目や口の高さが違う)【18/20】
横顔を見た時、顔全体が前に落ちて見える(頭が前に出ている)【19/20】
写真で、顔が平面的・立体感がなくなったように見える【20/20】