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骨格ゆがみの |
たるみひっぱって戻すはなく、
“再構築する”時期です。
頬や目元の高さが崩れ、
片側だけ重たく見えるなら、
これは“老化”ではなく、
骨格バランスの崩れが原因です。
スマホ首や片噛み癖・片噛み・寝る時の姿勢
足を組む癖、猫背、そり腰などなど
生活の中の習慣で
↓
結果、筋肉の左右差になる
↓
骨が少しづつ引っ張られて傾く
↓
結果、脂肪と肌が下向きになったり
顔の左右差になっている状態
この段階ではスキンケアや表情筋トレ
こりをほぐし続けても
【歪んだ上に筋肉を積む状態】
根本改善が難しく
時間と共に
なだれ化していきます。
筋肉のケアで
姿勢や顔のゆがみを整える段階。
噛み癖を変えるなどの生活習慣も見直し
ケアを進めるのが一番良いのですが
闇雲な表情筋トレは逆効果になることも！
ただしく左右差を整えて
「土台リセット」が必要です。
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